Massagem Desportiva/Terapêutica
Se pratica exercício físico ou desporto, moderado a intensamente, esta é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura.
A Massagem Desportiva é indicada, tanto para amadores como profissionais, e pode ser feita na pré e pós competição, podendo ser realizada antes de um treino para preparar os músculos, e assim prevenir lesões e aumentar a performance, ou após a prática desportiva, com o intuito de diminuir e relaxar a musculatura de toda a tensão acumulada nos músculos.
É realizada com óleo ou creme a um ritmo intenso acompanhado de uma pressão forte. Esta massagem consiste num procedimento em que o foco será o aquecimento da pele, que prolonga os movimentos passivos das articulações. É considerada como uma preparação do músculo, aumentando a capacidade de funcionamento do corpo e melhorando o seu condicionamento físico. Também atua nas dores musculares do/a atleta, e é indicada na prevenção de lesões. Pode ser feita nos dias de treino ou em dias intercalados.
Quais os principais benefícios a destacar desta massagem?
. Prepara a musculatura para o exercício
. Aumenta da circulação sanguínea
. Elimina toxinas
. Previne lesões
. Tonifica o tecido muscular
. Estimula a produção de adrenalina
. Alivia as dores musculares pós treino
Possuindo um forte efeito terapêutico, com esta massagem vai sentir-se leve, com energias renovadas, pronto para responder às maiores exigências do seu dia-a-dia.