Como minimizar o aparecimento de Rugas
As rugas são linhas depressivas que aparecem no rosto à medida que a pele vai envelhecendo. Estas linhas começam a aparecer por volta dos 30 anos, quando a elasticidade da pele e o colagénio vão gradualmente diminuindo, e a partir dessa idade vão agravando com o passar dos anos.
As primeiras rugas a aparecer são as de expressão facial que se formam ao longo dos anos com a força muscular que fazemos no rosto para exprimir certas emoções. Locais como o redor dos lábios, testa, olhos e queixo são as primeiras zonas a ter estas linhas de expressão mais assentes.
Com o processo de envelhecimento podem aparecer outras características para além das rugas, como é o caso das manchas do rosto e rosácea.
Tipo de Rugas
Existem vários tipos de rugas:
- Tipo 1: Rugas Finas. Rugas discretas originadas pelas expressões faciais, normalmente perceptíveis entre os 20 e os 30 anos. Apenas são visíveis quando existe expressão no rosto.
- Tipo 2: Rugas de Expressão. São rugas que vão ficando mais vincadas com a expressão facial, surgem depois dos 30 anos e são mais comuns nos lábios e testa.
- Tipo 3: Rugas Profundas. Rugas já vincadas, mesmo estando o rosto em repouso. São visíveis principalmente ao redor dos olhos e testa. Aparecem devido à perda significativa de colagénio e à derme ficar cada vez mais fina, comuns em pessoas a partir dos 40 anos.
- Tipo 4: Rugas Gravitacionais, comuns após os 60 anos. A ruga fica ainda mais profunda devido à redução das fibras do colagénio, da elasticidade e da flacidez muscular, já dificilmente disfarçáveis.
Fatores que promovem o aparecimento de rugas
As rugas são fundamentalmente um processo inevitável e natural do envelhecimento, no entanto existem alguns factores que podem contribuir e acelerar o seu aparecimento, assim como as manchas do rosto.
- O tabaco deixa a pele grossa e amarelada, acelera a flacidez e quebra as fibras de colagénio e elastina
- O consumo exagerado de bebidas alcoólicas promove o aumento dos radicais livres e dificulta a absorção, por parte do organismo, de vários nutrientes.
- O excesso de exposição à poluição pode oxidar as células e agredir a pele.
- A falta de ingestão de água provoca desidratação no organismo e pode ser visível na pele.
- A exposição solar é uma das principais causas do envelhecimento da pele, especialmente quando há falta de protecção solar. Para além do aumento significativo das rugas, provocam o aparecimento de manchas, flacidez, pele áspera e em casos mais graves cancro da pele.
- Consumir açúcar em excesso pode acelerar o processo de envelhecimento das células, provocando a perda de elasticidade e deixando a pele flácida e com rugas. Assim como consumir gorduras provoca o excesso de gordura acumulado no tecido subcutâneo de forma irregular, principalmente na papada.
- O Sedentarismo pode também ser uma das causas. A atividade física melhora a circulação sanguínea da pele e combate o stress (um fator que também pode “desgastar” a pele).
- A má limpeza de pele, especialmente depois do uso diário de maquilhagem, pode obstruir os poros e danificar a pele.
- Dormir mal ou poucas horas também afeta a renovação celular pois não são recarregadas as energias necessárias.
Prevenção
O aparecimento de rugas é inevitável, no entanto é possível adiar seu aparecimento e prevenir o envelhecimento precoce da pele com alguns hábitos.
A proteção da pele de agressões externas diárias evita o ressequimento e envelhecimento da pele. Um rosto bem hidratado tem boa elasticidade e evita o aparecimento de rugas e uma aparência flácida.
Recomenda-se a ingestão de pelo menos 1,5L de água por dia, o uso diário de proteção solar e um bom hidratante. Aconselha-se também fazer uma higienização ou esfoliação uma vez por semana para eliminar as impurezas do rosto. Uma alimentação rica em legumes, vegetais e frutas é igualmente uma boa proteção contra os radicais livres, inimigos da pele.
A prática de exercício físico, um baixo consumo de gorduras saturadas e açúcares e ainda evitar fumar ou frequentar ambientes com muito fumo são hábitos que ajudam a manter uma pele mais jovem.
Como tratar?
Os tratamentos para as rugas dependem do tipo e estado da ruga, sendo que as mais profundas dificilmente se conseguirão disfarçar.
A Saúde Estética Cintramédica dispõe de diversos tratamentos que ajudam a minimizar a aparência das rugas:
. Radiofrequência: uma técnica que permite recuperar a elasticidade da pele. Ajuda a aumentar a produção de mais fibras colágeno e elastina, dando mais sustentação e firmeza à pele.
. Peeling Químico: consiste na aplicação de um ácido que provoca pequenas lesões controladas na pele. Esta técnica ajuda a rejuvenescer a pele e a deixá-la mais suave, melhorando a sua aparência.
. Peeling Ultrassónico: uma técnica não invasiva que visa promover a saúde da pele, limpando-a e removendo as células mortas e as impurezas mais superficiais. Ajuda a deixar o rosto mais radiante, luminoso e rejuvenescido.
. SKIN PEN: tratamento de microagulhamento que trata o rosto de forma segura e eficaz contra as rugas ou linhas de expressão. Com as micro-lesões e estimulação natural feita com as micro-agulhas, este tratamento estimula a produção natural de colágeno e elastina da pele, que dão firmeza e sustentabilidade à pele.
. Microdermoabrasão: uma forma de esfoliação mecânica que deixa a pele lisa e brilhante. Esta tecnologia não invasiva atua com pontas de diamante que tonificam e rejuvenescem a pele. O procedimento combate a flacidez dos tecidos cutâneos, ajuda a minimizar e prevenir o aparecimento de rugas, e ainda estimula a produção de colágeneo.
Para uma melhor eficácia no tratamento, é realizada uma consulta de avaliação gratuita para determinar o tratamento mais indicado para o seu caso.