Saúde Estética Cintramédica

Sabia que a hidratação é um fator de grande importância durante os tratamentos estéticos? A ingestão de água é fundamental para o corpo e para que se mantenha saudável, e isso reflete-se na pele.

O corpo é composto por cerca de 60% de água, portanto é necessário manter sempre a hidratação. Caso realize tratamentos estéticos, ou não, é importante que mantenha um consumo regular e diário de água. Os médicos e especialistas recomendam cerca de 2 litros de água por dia para que se mantenha hidratado e saudável.

A água também traz benefícios estéticos. No rosto, a água tem a capacidade de hidratar as camadas mais profundas da pele, deixando-a mais hidratada e saudável, ajuda também na renovação das células e na formação de colagénio. No corpo, a água é uma excelente ajuda no processo de emagrecimento, uma vez que auxilia na digestão, na circulação e na eliminação de gorduras que podem ser a causa da celulite, flacidez e estrias.

Após um tratamento estético, é importante que mantenha alguns cuidados para manter os resultados dos tratamentos de forma mais duradoura. A água é uma ótima aliada, especialmente em tratamentos drenantes como a drenagem linfática, funcionando como filtro que elimina todas as toxinas e impurezas do corpo.

Para além da água, os cremes hidratantes são uma mais valia para manter a hidratação da pele. É importante que saiba qual o creme e tratamentos mais adequados para o seu tipo de pele.

Deve prestar mais atenção ao consumo de água nas seguintes situações:

• Ingestão de líquidos reduzida pela ausência de sensação de sede;
• Acesso limitado à água, por dificuldade de locomoção, dificuldade motora ou dependência física;
• Febre ou diarreia;
• Locais de temperaturas elevadas;
• Prática de exercícios físicos;
• Crianças e idosos.

Dica
A água aromatizada pode ser uma grande ajuda na hidratação. Pode sempre aromatizá-la em casa, por exemplo, acrescentando folhas de hortelã, gengibre, rodelas de laranja e limão, a uma garrafa ou jarro com água.