Saúde Estética Cintramédica

Quando algo não está bem no nosso corpo, este transmite-nos avisos que podem prenunciar problemas mais sérios. Desta forma, é importante não ignorar os sinais e sintomas, e diagnosticar o problema assim que possível para o poder tratar da melhor forma.

No caso do inchaço das pernas, este pode ocorrer devido a um mau funcionamento das veias, quer seja por obstrução ou, mais frequentemente, por refluxo/insuficiência valvular. As veias possuem pequenas válvulas que ajudam o sangue a circular desde os pés até ao coração, sendo que o seu mau funcionamento origina a insuficiência venosa. Nestas situações o sangue reflui, acumulando-se nas veias das pernas, que dilatam, podendo originar varizes e também o inchaço ou edema.

Outras causas para este sintoma são a exposição ao calor, alterações hormonais, doenças cardíacas, trombose venosa e a gravidez. Para saber qual a causa do inchaço, recomendamos que consulte um profissional de saúde para melhor poder determinar qual a causa do problema.

Para cuidar de si e tentar evitar este problema existem alguns conselhos a ter em atenção:

• Fazer uma alimentação saudável e diversificada é o primeiro passo para reduzir o sintoma de pernas inchadas. Aumente o consumo de legumes, frutas e líquidos (bebendo pelo menos 1,5L de água por dia), e evite o consumo de gorduras, sal e açúcar em excesso, assim como outros produtos processados.
• Evite estar muito tempo na mesma posição, quer seja sentado ou de pé. Os músculos e articulações têm de se movimentar para garantir a eficiente circulação do sangue. O exercício físico promove a circulação sanguínea, por isso deve praticar pelo menos 1 hora de exercício físico por dia (por exemplo: caminhada, corrida, andar de bicicleta, aulas de grupo ou ioga)
• Não usar roupa muito apertada.
• Evitar o consumo excessivo de álcool e de café.
• Evitar o consumo de tabaco.
• Evitar a exposição ao calor.

Na Saúde Estética dispomos de diversos tratamentos, equipamentos avançados e técnicas capazes de aliviar a dor, o inchaço e a sensação de pernas cansadas. Após uma consulta de avaliação gratuita, a técnica irá aconselhar o melhor tratamento para o seu caso.

   . A Endermologia LPG funciona como uma drenagem linfática. Através do enrolamento e desenrolamento do tecido cutâneo com sucção simultânea, estimula o processo de drenagem das células que armazenam gordura. Este tratamento reduz volume, tonifica e reafirma a pele, melhora o aspeto “casca de laranja” e ainda estimula a circulação sanguínea.

   . A Pressoterapia consiste numa massagem de compressão e descompressão mecânica devidamente controlada, que utiliza câmaras separadas, que são envolvidas em torno dos membros, e insuflam para o tratamento. Estas câmaras ajudam a favorecer e aumentar a circulação sanguínea e o fluxo venoso linfático, diminuindo a retenção de líquidos.

   . A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem com movimentos suaves, constantes e precisos, capazes de estimular o sistema linfático, acelerando o processo. Os líquidos são redirecionados para o sangue, filtrados pelos rins e posteriormente eliminados do corpo através da urina. Esta técnica ainda diminui o volume corporal, melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo, favorecendo o desaparecimento das gorduras acumuladas e da celulite.

   . E a Crioterapia cuja principal característica deste tratamento é arrefecer o corpo com o objetivo de acelerar o metabolismo e assim queimar gordura. No entanto devido à compressão e composição que a crio tem, o tratamento também estimula o sistema linfático, melhora a circulação sanguínea e ainda elimina toxinas acumuladas no corpo.

Caso os sintomas persistam é importante consultar o seu médico para avaliar o estado da sua saúde.